我們只想給妳真正有效的系統化課表，所有菜單編排都為了讓妳看見真正的改變， 因此設計了12週為一期的課表，讓妳能夠確實的跟著課表建立起訓練習慣，針對妳的需求、運動地點、程度，不論妳是在家只有零碎運動時間的媽媽，或是想要破關引體向上的中高程度女生，我們都會有適合妳的課表 🙂
除了是幫助妳不用再為了今天坐哪份課表傷腦筋、課表換來換去根本感覺不到自己有沒有進步， 也是為妳一步步打下妳該份課表跑過的所有動作的基礎！😎
除此之外，簡單好操作的介面更讓妳能隨時打開課表跟著訓練、紀錄下自己該次使用的重量組數， 並且追蹤自己的體態身形，讓妳每個階段都看見自己的成長與改變！